Autoestima Archive

El Círculo del Perfeccionismo

En general, la mayoría de las personas trabajamos y vemos con normalidad cierto grado de perfeccionismo en nuestras vidas. Nos resulta difícil criticar la búsqueda de la excelencia y el afán de superación, pero cuando esta exigencia se transforma en algo automático que no podemos controlar, esta búsqueda de la perfección, lejos de ayudarnos a alcanzar …

Críticas y Autoestima

Todos tenemos opiniones acerca de lo que nos gusta y lo que no. A veces determinados colores, objetos o sensaciones no nos gustan, pero cuando el rechazo es hacia partes de nosotros mismos, nos produce enormes consecuencias en la relación con nuestro entorno y con nosotros.

Autoestima en el Adulto Mayor

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, de nuestras capacidades , sentimientos y pensamientos, por eso cuando va llegando la edad adulta algunas situaciones como no poder realizar ciertas actividades, cambios en el propio cuerpo o en la rutina diaria, pueden afectar de forma negativa a la percepción de uno mismo. Pero …

¿Necesito tu Aprobación?

¿Sabes mantener en el límite tu necesidad de aprobación? Es normal y sano querer que las otras personas nos aprueben. No sería posible tener relaciones sanas si no existiera cierto deseo de satisfacer a la otra persona. Pero este  deseo de satisfacer al otro, es un arma de doble filo, si no controlamos esa necesidad, …

Vernos a través de nuestros ojos

¿Das mucha importancia exagerada a tus defectos? ¿Te comparas continuamente con el resto? ¿Te cuesta mucho decir no? ¿Vives esperando a que cambie eso que no te agrada para sentirte  feliz? La Autoestima se desarrolla gradualmente durante toda la vida, a través de cómo manejamos nuestros fracasos y éxitos y de cómo nos valoran lo …

Medias Naranjas

“Cuando somos pequeños nos enseñan, a las niñas, cuentos de princesas y príncipes que tienen que rescatarnos. Mientras a los niños los educan para ser “hombres fuertes, valientes”. Casi todos tenemos claro, que en el momento en que se establece una relación de pareja, se crea cierta dependencia (afectiva) hacia el otro: Le echamos de …

Aprender a decir NO

¿Tus mejores amigos se van de vacaciones y te han pedido que cuides a su mascota? ¿Tienes una semana de locos y te han pedido que colabores en un proyecto de ayuda infantil? ¿Te han invitado a cenar y no te apetece nada ir? ¿Un familiar te ha pedido dinero por 5ª vez y no …